Alessandra Paradiso

Trasmetto lo yoga come disciplina olistica che unisce corpo, mente e anima, basandomi sulla mia esperienza personale e professionale.
La mia formazione deriva dalla scuola VINIYOGA, che si fonda sugli insegnamenti del maestro Tirumalai Krishnamacharya. In questo approccio, lo yoga si modella sul singolo individuo come un “abito su misura”, adattandosi alle sue caratteristiche fisiche, mentali ed emotive.
Credo che, con una pratica costante, la profonda connessione tra respiro e movimento possa offrire uno strumento per rallentare, ritrovare equilibrio e coltivare una relazione più autentica con sé stessi e con il mondo che ci circonda.